من ممکن است قادر به آن را عجیب و غریب در چهار شنبه معمولا 7-8:30 بعد از ظهر برای من بهتر است اما آن را به دست آورد;t قادر به انجام هر هفته اما آن را انجام دهند برای تفریح به هر حال
10 دقیقه به تمرین نیست زمان زیادی اگر شما شامل حال بارگذاری پیگیری و تلاش اتومبیل خود را پیگیری جزئیات بود را از قبل طوری که ما می توانید انجام دهید کمی تمرین قبل از 7:50?